Proč začít právě teď
KDYŽ VÁS NICE NEBOLÍ ANI NEOMEZUJE.
Dokud tělo funguje tak, jak má, je přirozené nad ním příliš nepřemýšlet. Většinou si jeho hodnotu uvědomíme až ve chvíli, kdy nás začne v něčem brzdit. Přitom řada obtíží nevzniká ze dne na den. Tělo si o pozornost často říká dlouho dopředu a velmi nenápadně, než se ozve bolestí. Pokud se o něj ale staráme včas a pravidelně, pak můžeme všem těmto potížím úspěšně předejít.
KDYŽ UŽ SE PROBLÉM OBJEVIL NEBO PŘETRVÁVÁ,
je ten správný čas jednat, protože nejspíš děláte jednu z následujících chyb:
1. Čekáte příliš dlouho.
Myslíte si, že to přejde samo. Někdy ano, ale mnohem častěji se problém vrací nebo se postupně zhoršuje.
2. Čekáte, až bude bolest opravdu silná.
Dokud je bolest snesitelná nebo se ozývá jen občas, většina lidí ji neřeší. Přitom právě tehdy bývá řešení nejjednodušší.
3. Hledáte rychlou úlevu místo skutečného řešení.
Prášky, masti nebo krátkodobá úleva mohou na chvíli pomoci, ale často neřeší příčinu obtíží.
4. Jednáte až ve chvíli, kdy vás problém začne výrazně omezovat.
To už bývá ve většině případů pozdě. Čím déle obtíže přetrvávají, tím bývá jejich řešení náročnější. To je často ta největší chyba, které se lidé dopouštějí.